Skam er en av de mest lammende følelsene et menneske kan oppleve. Den griper tak i oss på et dypt nivå, og kan føre til at vi begynner å tro at vi ikke er gode nok, verdige nok, eller rett og slett ikke fortjener kjærlighet og respekt. Skam handler ikke bare om en spesifikk feil vi har gjort, men om en følelse av at det er noe grunnleggende galt med oss som personer. Denne følelsen kan føre til isolasjon, negative selvbilder og et konstant behov for å skjule den vi egentlig er.

 

Når skam dominerer livene våre, kan det begrense oss på mange måter. Vi unngår situasjoner der vi føler oss sårbare, trekker oss unna relasjoner, eller setter på oss en maske for å skjule hva vi egentlig føler. Dette skaper ofte et tomrom i livet, der frykt for avvisning og selvkritikk holder oss tilbake fra å leve fullt ut, oppleve glede og oppnå det vi egentlig ønsker.

 

 

Skam kan virke som en uoverkommelig byrde, men det finnes heldigvis effektive verktøy for å få hjelp. Ole Holmaas har i over 20 år brukt TFT, EFT og coaching for å hjelpe mennesker med å bli kvitt skammen. Dette gir ikke bare indre ro, men også forbedre relasjonene, øke selvtilliten og åpne opp for et rikere og mer meningsfullt liv.